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腰痛・ぎっくり腰、こんな痛み
s現在医学でも効果的な治療法というのは定まっていないのが現状で、薬物による対症療法が主となり、薬の弊害を受けやすい患者さんも少なくないようです。
腰痛の代表格にヘルニアがありますが、「ヘルニア」という西洋医学の診断名は参考にする程度で、それにはとらわれずに東洋医学的に考えて鍼灸治療をおこなっていきます。
医師はエクッツス線、ＣＴなどで診断されるので、腰痛を骨や椎間板異常とすることが多いですが、骨の異状の場合でも気血、経筋の調整などによって症状緩解の治療は可能となります。
非特異的腰痛という言葉、あまり聞きなれない言葉だと思います。
腰痛整体で非特異的腰痛とは、原因が特定できない腰痛全般のことをいいます。ですからすべり症なども非特異的腰痛にはいるのです。
非特異的腰痛は、日常生活での姿勢の悪さによる腰の筋肉の疲労が原因といわれています。
腰椎の周囲の筋力が弱く、適切な姿勢が保てなかったり、腰椎周囲の筋肉に過度の負担がかかったりすることが、腰痛の原因になるようです。
非特異的腰痛は日常の動作の見なおしや軽いストレッチをするとかなり腰にいいようです。ただし無理なストレッチは禁物です。軽いストレッチでも腰痛整体ストレッチは効果があります。
とにかくストレッチをながく続けることが大切です。サイトでも腰痛に効果のあるストレッチの方法が多数紹介されていますので、参考にしてもいいと思います。
腰痛にいいとされる栄養素（カルシウムやメコバラミンやビタミンB1B12など）を積極的にとるというのもさらに効果をあげると思います。これらのことを行なうだけでもだいぶ症状が緩和されることがあります。
あまり長く腰痛が続く場合や腰痛整体へ通っても効果が見られない場合などは、他に病気が隠れていることも考えられますので、専門医に相談してください。
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ぎっくり腰の解消！ |
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